2011年10月09日

秋の連休

薄曇りで温かい秋の練習日です。日曜の朝の太極拳で身体を動かすと一週間が元気に過ごせます。湘南陳式太極拳も秋になり、少し会員が増えました。休会中の方も含め、24人になりました。全員揃うと、忘年会や暑気払いの会場を探すのが大変になりますね。うれしい悲鳴です。

【本日の練習】
準備体操、気功、基本功と基本の動作、簡化24式、混元陳式24式、(グループ別)

来週の16日はお休みです。再来週の23日練習は午後、4時間練習になります。お間違いなく。


posted by 世話人 at 12:28| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月03日

爽やかな季節と太極拳

10月2日は、天気予報ほど寒くなく、キンモクセイの香りがするさわやかな日曜日でした。今日は、コーチから、陳式の基本動作の注意点についてしっかりと指導を受けました。
練習を始めると汗をたくさんかきます。その理由は、基本功を毎回必ずやるようになったからです。下半身の鍛錬は重要ということで、しばらく頑張っています。見学、新たな入会員も少しずつ増えてきました。

【本日の練習】
準備体操 気功 基本功と基本動作 簡化24式 混元陳式24式 (グループ別で)

12月の練習予定は、来週報告いたします。
posted by 世話人 at 11:21| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月11日

秋の練習予定日

今日は、真夏の気候に戻ってしまいました。本日の練習は汗ビッショリ。爽やかな秋空が待ち遠しいですね。

【本日の練習】
準備体操 気功 基本功と基本動作 簡化24式 混元陳式24式 (グループ別で)

【今後の練習予定】
会場の予約がとれない日があります。ご注意ください。

9月18日 9:00-11:00 湘南台体育室
9月25日 9:00-11:00 湘南台体育室
10月2日 9:00-11:00 湘南台体育室
10月9日 9:00-11:00 湘南台体育室
10月16日 ×
10月23日 13:00-17:00 湘南台ホール
10月30日 ×
11月6日 9:00-11:00 湘南台体育室
11月13日 ×
11月20日 9:00-11:00 湘南台体育室
11月27日 13:00-15:00 湘南台体育室
posted by 世話人 at 18:18| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする